Witaminy i minerały dla dzieci

Czym są witaminy i minerały dla dzieci?

Witaminy i minerały dla dzieci pełnią rolę suplementów, uzupełniając dietę w niezbędne składniki odżywcze. Są nieodzowne dla zdrowego wzrastania oraz ogólnego rozwoju. Wpływają na odporność, kondycję kości i zębów, a także wspierają rozwój mózgu, koncentrację czy pamięć. Niedobór tych substancji może prowadzić do osłabienia organizmu i problemów zdrowotnych. Minerały, w przeciwieństwie do witamin, nie są produkowane przez organizm, więc muszą być dostarczone z jedzeniem lub poprzez suplementy. Należy jednak pamiętać o odpowiednim dawkowaniu, ponieważ zarówno brak, jak i nadmiar mogą mieć negatywne skutki.