Probiotyki dla dzieci

Czym są probiotyki dla dzieci?

Probiotyki dla dzieci to suplementy diety z żywymi szczepami bakterii, które wspomagają zarówno układ trawienny, jak i ogólne zdrowie najmłodszych. Dodatkowo, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowej flory bakteryjnej jelit.

Dostępne są w różnych formach, co może utrudniać ocenę ich jakości. Niekiedy zdarzają się różnice między składem podanym na opakowaniu a faktyczną zawartością produktu.

Jak probiotyki pomagają na biegunkę i bóle brzucha?

• dzięki probiotykom czas trwania biegunek infekcyjnych skraca się średnio o 37 godzin, a przy biegunce rotawirusowej może to być nawet dwa dni mniej,
• wspomagają organizm przy biegunkach podróżnych,
• redukują bóle brzucha, usuwają wzdęcia i pomagają w regulacji wypróżnień,
• dodatkowo, zmniejszają częstotliwość i nasilenie wymiotów,
• ich stosowanie jest rekomendowane przy zespole jelita drażliwego.

Jak probiotyki wspierają odporność dziecka?

• probiotyki działają wszechstronnie,
• wspierają zarówno odporność ogólną, jak i tę skupioną w jelitach,
• obniżają prawdopodobieństwo infekcji górnych dróg oddechowych o 34%,
• modulują odpowiedź immunologiczną,
• co prowadzi do skrócenia czasu trwania choroby o około trzy dni, aż o 43%.

Stają się zatem szczególnie wartościowe przy osłabionej odporności.

Dlaczego warto podawać probiotyk w trakcie antybiotykoterapii?

Antybiotyki świetnie radzą sobie z eliminacją szkodliwych bakterii, ale niestety mogą także zaburzać naturalną mikroflorę jelitową u dzieci. Tutaj z pomocą przychodzą probiotyki, które chronią tę mikroflorę zarówno podczas, jak i po antybiotykoterapii, wspierając jej odbudowę.

• redukują ryzyko biegunek związanych z antybiotykami aż o 60-70%,
• wzmacniają odporność,
• warto wprowadzić probiotyki podczas leczenia,
• warto kontynuować ich stosowanie również po zakończeniu leczenia.

Czy probiotyki łagodzą objawy kolki niemowlęcej?

Probiotyki, a zwłaszcza Lactobacillus reuteri DSM 17938, mogą skutecznie łagodzić kolkę niemowlęcą. Badania wskazują, że te dobroczynne bakterie potrafią zredukować czas płaczu maluchów nawet o 50%. Co więcej, przyczyniają się do zmniejszenia częstotliwości zaparć, które często towarzyszą kolce. Kolka objawia się u niemowląt napadowym płaczem i bólami brzucha, co stanowi częsty problem w tym wieku. Zastosowanie probiotyków w postaci kropli doustnych może przynieść znaczącą ulgę dziecku i opiekunom.

Jak probiotyki pomagają przy alergiach i nietolerancjach pokarmowych?

Probiotyki wzmacniają układ odpornościowy dzieci, co jest szczególnie korzystne przy alergiach. Mogą one obniżyć występowanie atopowego zapalenia skóry (AZS) u niemowląt zagrożonych tym schorzeniem aż o połowę. Pomagają również lepiej tolerować alergeny poprzez regulację reakcji układu immunologicznego. Jeśli chodzi o nietolerancje pokarmowe:

• niektóre z tych mikroorganizmów produkują enzymy wspomagające trawienie laktozy, co łagodzi objawy,
• dodatkowo, probiotyki zmniejszają stan zapalny jelit wywołany nietolerancją glutenu, jednocześnie wzmacniając barierę jelitową,
• to szczególnie istotne dla dzieci z celiakią.

Jakie są najpopularniejsze szczepy bakterii i czym się różnią?

Korzyści z stosowania probiotyków dla dzieci, takie jak łagodzenie biegunek, kolek niemowlęcych i wspomaganie odporności, wynikają z różnorodności bakterii. Każdy szczep charakteryzuje się unikalnymi właściwościami i jest skuteczny w różnych dziedzinach.

Najczęściej wybierane probiotyki dla dzieci to:

• lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103): znany szczep, który pomaga przy biegunkach infekcyjnych i poantybiotykowych, a także łagodzi objawy atopowego zapalenia skóry, dostępny w preparacie Dicoflor,
• lactobacillus reuteri DSM 17938: polecany szczególnie przy kolkach niemowlęcych i zaparciach, znajdziesz go w BioGaia Protectis Baby,
• kombinacja VSL#3 (Vivomixx): składa się z 8 szczepów, w tym Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium longum i Streptococcus thermophilus, i jest stosowana przy poważniejszych problemach jelitowych, na przykład w chorobie Leśniowskiego-Crohna,
• lactobacillus plantarum 299v: skuteczny w łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego, dostępny w Sanprobi IBS,
• bacillus subtilis LifeinU® BSCU1: cechuje się odpornością na wysokie temperatury, znajduje się w MyKids Probiotic,
• lacticaseibacillus casei (LC15) i Lactiplantibacillus plantarum (LP10): regulują mikrobiom jelitowy i są składnikami Aura Care „Radosny brzuszek”.

Jaką formę probiotyku wybrać dla dziecka?

Probiotyki przeznaczone dla dzieci są oferowane w różnorodnych formach, dopasowanych zarówno do wieku, jak i indywidualnych potrzeb maluchów. Do wyboru mamy:

• krople,
• saszetki,
• kapsułki,
• tabletki (rekomendowane dla dzieci powyżej 6 lat),
• żelki,
• cukierki,
• proszki do rozpuszczania,
• zawiesiny.

Dla najmłodszych idealnym rozwiązaniem są krople oraz saszetki, które można aplikować bezpośrednio do buzi lub zmieszać z ciepłym pokarmem. Kapsułki twist-off również ułatwiają podawanie, co jest niezwykle istotne w przypadku małych dzieci. Wybierając formę probiotyku, warto zwrócić uwagę na łatwość podania i precyzję dawkowania.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze probiotyku?

Wybierając probiotyk dla dziecka, zwróć szczególną uwagę na rodzaj i gatunek bakterii. Przykładowo, Lacticaseibacillus rhamnosus to świetna opcja. Upewnij się, że suplement zawiera przynajmniej miliard jednostek tworzących kolonię (CFU) w jednej porcji.

Probiotyki powinny być otoczkowane, co zapewnia ochronę przed działaniem kwasu żołądkowego. Przed zakupem sprawdź, dla jakiej grupy wiekowej są przeznaczone. Zadbaj również o to, aby produkt był wolny od laktozy i glutenu, a także pochodził od renomowanego producenta.

• niektóre probiotyki są wzbogacone o prebiotyki, takie jak inulina,
• i laktoferyna, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie jelit.

Jak prawidłowo podawać dziecku probiotyk?

Podając probiotyk dziecku, sposób jego podania zależy od formy, w jakiej się on znajduje:

• krople: możesz je umieścić bezpośrednio w ustach malucha lub zmieszać z letnim płynem bądź jedzeniem,
• saszetki: zawartość saszetki da się wsypać do ust dziecka lub rozpuścić w wodzie czy soku,
• kapsułki: starsze dzieci mogą je połykać, a kapsułki twist-off można otworzyć i dodać ich zawartość do jedzenia.

Pamiętaj, aby nie łączyć probiotyków z gorącymi napojami ani posiłkami, ponieważ wysoka temperatura może je zniszczyć. Wyjątkiem są probiotyki z Bacillus subtilis LifeinU® BSCU1, które są termostabilne, co sprawia, że ich podawanie jest prostsze. Jeśli dziecko zażywa antybiotyki, warto podać probiotyk 1-2 godziny później. Po kuracji antybiotykowej, dobrze jest kontynuować podawanie probiotyków przez kolejnych 5 do 7 dni.