Suplementy dla dzieci

Czym są suplementy dla dzieci?

Suplementy przeznaczone dla najmłodszych zawierają witaminy, minerały, kwasy omega-3 oraz probiotyki. Ich głównym celem jest wzbogacenie diety oraz wspieranie rozwoju malucha. Choć wspierają prawidłowe funkcje organizmu, nie zastąpią dobrze zbilansowanego posiłku.

Substancje zawarte w takich preparatach wspierają:

• rozwój kości,
• zębów,
• układu nerwowego,
• układu odpornościowego.

Wiele z nich zawiera naturalne aromaty i nie zawiera sztucznych dodatków, konserwantów czy barwników, a ich składniki są dokładnie kontrolowane. Dodatkowo mogą wspomagać zarówno aktywność fizyczną, jak i umysłową dzieci, a także łagodzić symptomy choroby lokomocyjnej.

Na przykład firma Aura Herbals koncentruje się na nieskomplikowanych składach, podczas gdy Olimp Laboratories przeprowadza mikrobiologiczne badania swoich produktów dla zapewnienia bezpieczeństwa.

Kiedy dziecko może potrzebować suplementacji?

Dzieci czasami potrzebują suplementów, gdy ich jadłospis nie zawiera wszystkich koniecznych składników odżywczych. Powodem może być ich niechęć do niektórych potraw lub zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Takie sytuacje zdarzają się na przykład w okresach intensywnego wzrostu, aktywności sportowej, intensywnej nauki lub w przypadku problemów zdrowotnych. Suplementy mogą wtedy pomóc uzupełnić brakujące witaminy i minerały. Ważne jest jednak, by ich stosowanie było omówione z lekarzem lub dietetykiem.

Jaką formę suplementu wybrać: krople, syrop czy żelki?

Aby dziecko chętnie i regularnie przyjmowało suplementy, istotny jest wybór odpowiedniej formy. Na rynku dostępne są krople, syropy, tabletki, kapsułki, proszki, żelki oraz lizaki. Każda z tych opcji może ułatwić dzieciom z problemami trawiennymi przyswajanie składników. Poniżej przedstawiamy najchętniej wybierane warianty, które wspierają podawanie suplementów:

• krople stanowią doskonałe rozwiązanie dla najmłodszych, zwłaszcza tych mających trudności z połykaniem. dodatkowo cechują się szybkim wchłanianiem,
• kapsułki twist-off, szczególnie te o wyglądzie zwierząt, cieszą się popularnością wśród dzieci. z ich wnętrza można z łatwością wycisnąć zawartość,
• żelki witaminowe zyskują uznanie dzięki atrakcyjnemu wyglądowi i smakowi, co sprzyja ich regularnemu spożywaniu. dobrym przykładem są żelki zawierające porost islandzki i witaminy, takie jak DOZ PRODUCT DOZia,
• tabletki do ssania, na przykład DOZ PRODUCT JuniorVit, stanowią świetną alternatywę dla starszych dzieci.

Jak wybrać bezpieczny produkt bez cukru i sztucznych dodatków?

Podczas wyboru suplementów dla dzieci, warto przyjrzeć się ich składowi. Kluczowe jest unikanie tych z syntetycznymi barwnikami, konserwantami oraz nadmierną ilością słodzików. Optymalnie jest sięgać po produkty bez dodatku cukru lub z minimalną jego zawartością. Na przykład, Olimp Labs to firma, która przykłada olbrzymią wagę do jakości, oferując produkty po dokładnych analizach mikrobiologicznych i fizykochemicznych.

Istnieje kilka zasad, które mogą pomóc w wyborze bezpiecznego suplementu:

• używanie markowych surowców, które są poparte badaniami i posiadają certyfikaty,
• bezpieczeństwo potwierdzone poprzez badania kliniczne,
• certyfikaty, które potwierdzają brak zanieczyszczeń mikrobiologicznych i metali ciężkich, uzyskane w niezależnych laboratoriach,
• szczegółowe informacje dotyczące składników widniejące na etykiecie.

Dobrze jest także zwrócić uwagę na formę chemiczną witamin; przykładowo, witamina D3 charakteryzuje się lepszą przyswajalnością.

Jak dopasować suplement do wieku dziecka?

Dobór odpowiedniego suplementu dla dziecka, uwzględniający jego wiek, jest niezwykle ważny dla zapewnienia skuteczności i bezpieczeństwa. Formuła powinna zawierać dawki witamin i minerałów dopasowane do konkretnej grupy wiekowej. Zarówno niedobór, jak i nadmiar, mogą okazać się nieskuteczne, a nawet szkodliwe. Dlatego warto zapoznać się z zaleceniami producenta na opakowaniu dotyczącymi dawkowania i przedziału wiekowego, a także skonsultować się z pediatrą, aby zyskać pewność, że wybrany suplement jest odpowiedni.

Dla niemowląt oraz małych dzieci do 3 lat rekomendowane są suplementy w kroplach czy kapsułkach twist-off, jak np. DOZ PRODUCT DHA+D3 baby. Dzieci w wieku przedszkolnym, czyli od 3 do 6 lat, mogą potrzebować wsparcia dla odporności. W takich przypadkach często wybierane są preparaty z witaminami A, C, D, a także cynkiem i magnezem. Starsze dzieci, uczęszczające do szkoły (powyżej 6 lat), mogą potrzebować suplementów z witaminami z grupy B, magnezem i żelazem, które wspierają koncentrację oraz pamięć. Olimp Chela Mag B6® Junior to jeden z takich preparatów. Dzieci aktywnie uprawiające sport mogą wymagać dodatkowych składników, takich jak witaminy z grupy B, witamina C, magnez, wapń oraz białko. Kluczowe jest, aby składniki były odpowiednio zbilansowane.